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I segreti dello studio efficace
Le scienze cognitive ci dicono che lo studio più efficace è quello consapevole, attivo, dilazionato nel tempo.
Il metodo di studio che più rispetta questi principi è l' active recall , supportato da strumenti come le flaschard e da pratiche come la spaced repetition .
Tools
Le flaschard sono semplici carte con due facciate.
Sul fronte scriviamo un concetto o una domanda, dall'altro lato l'informazione associata o la risposta. Esempio
Sono lo strumento più semplice ed efficace per fare spaced repetition rispettando i principi dell' active recall
☝️ Creare centinaia di flashcards ogni volta che devi memorizzare qualcosa può essere semplicemente impossibile.
Ma niente paura. Dedalo lo fa automaticamente.
Strategia
Con la spaced repetition distribuisci nel tempo il ripasso delle informazioni.
Se non la attiviamo, la nostra memoria svanisce con un ritmo esponenziale descritto della curva dell'oblio.
Abbattendo la curva, possiamo trasferire la conoscenza nella memoria a lungo termine.
Fonti
The Journal of Educational Psychology
Indiana University
☝️ Scegliere il momento ottimale per ripassare ti permette di risparmiare tempo e fatica.
Così puoi studiare di meno e ricordare di più.
Metodo
L' active recall è il richiamo consapevole e strategico di un'informazione dalla memoria.
Risponderi a una domanda, svolgi un quiz, indovina una flashcard.
Lo sforzo necessario attiva la tua memoria, rendendola più forte (come un muscolo!)
☝️ Rileggere e riassumere è rassicurante, perché nel testo possiamo sempre vedere l'informazione da ricordare.
Fai un passo avanti. Rompi gli schemi e studia strategicamente.